jakie s

Planuję wrzucić do cyklu T3. Moje pytanie to jakie dawki i co ile dni?

[...] co wypisałem wyżej Ten na redu będzie wyglądać tak : /SFD/2021/4/6/ad0196a25efa427fbc7832683ff8c623.jpg /SFD/2021/4/6/a29c952a0a1646aca047b0047e4fe7d5.jpg I teraz pytanie jakie obciążenie zastosować, wiedząc, że na ostatnim fbw robiłem tak jak napisałem na pierwszym wpisie.. tam jeśli chodzi o martwy i siady blisko 100kg na blisko 8-10 [...]

Jakie są zalety treningu siłowego na redukcji i czy do takiego treningu dołączyć interwal ?

Brak higieny i niski standard sanitarny w niektórych siłowniach i klubach fitness może być poważnym źródłem wielu zarazków. Narażeni na nie jesteśmy przez kontakt z szafkami, ławkami, sprzętem. Badania wykazały, że w klubach fitness możemy znaleźć nawet 25 groźnych dla nas bakterii.  Mogą być one dosłownie wszędzie. Jakie są rodzaje infekcji i jak [...]

[...] zestawu czyli glute bridge+ unoszenie nóg z hantelkami jeśli cwiczę co 2 dzień? Pozdrawiam :) /SFD/2021/4/2/c243154696394241a6bcab396544eef5.jpg Trening pośladków od jakiegoś czasu przeżywa renesans co jest bardzo dobrym symptomem, że osoby trenujące na siłowni mają świadomość jak ważne są sprawne i silne mięśnie pośladkowe, nie tylko [...]

[...] UFC jest skłonne im zapłacić. Pojedynek Ngannou vs Jones był rozważany latem zeszłego roku, ale Ngannou głośno mówił, że nie chce walczyć z Jonesem za takie wynagrodzenie, jakie zarabiał do tej pory. A teraz Jones publicznie twierdzi, że oferta w granicach 8-10 milionów dolarów za jego walkę byłaby „zdecydowanie za niska”. Na podstawie tweetów [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:110 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:65 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]

Niby to cos takiego ale blend wiec h...j wie jakie proporcje.Mam to w sumie i lezy bo boje sie wziasc ;) /SFD/2021/4/5/9ba1a63145dc47e1957e695ef4d46cb8.jpg Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-05 17:00:34

[...] mocno nie odstaja od reszty, spokojnie dodac do dnia klatki i beda rosnac :-) tak samo robienie samych ramion jest bez sensu, jezeli ktos nie ma na nich priorytetu, a zakladam, ze autor nie ma, bo jakby mial to bylby zaawansowany i nie zadawal pytania jakie zadal w pierwszej kolejnosc ;) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 05/04/2021 16:55:59

1. WIEK: 44 2. WAGA: 96 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: 2500kcal -białko: 2-2,5g -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: pozostale % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i metka,aktualnie od 4 miesiecy [...]

Panowie jakie hcg teraz ma się najlepiej? Niestety pregnylu już nie da rady wyciągnąć A trzeba coś wbijac, Co sądzicie o Magnus albo actiza ? Kiedyś wbijalem vir na odbloku i się zrazilem, jak to u Was wygląda. WIEK: 26 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3k kcl [...]

Witam.Chcę zacząć przygodę z rolkami, ostatnio na rolkach jezdzilem jak mialem z 15 lat, pamietam ze ciezko sie na nich jezdzilo (jakies kółka plastikowe to byly, w ogole sie nie kręciły) Teraz mam 23 lata , mój wzrost to 178-179 cm 80 kg wagi Teraz chcialbym kupic jakies porzadniejsze rolki.Rolki będę uzywal do jazdy po asfalcie. Zalezy mi na tym [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6mcy 6. DIETA: -białko:1,5-2g/kg ale na cyklu planuje to zwiększyc co najmniej do 2.5g/kg -węglowodany: około 350g dziennie -tłuszcz: po prostu staram sie go ograniczyc i uzywac głownie oliwy z oliwek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Witam. Jestem na cyklu prop 450mg i npp 300mg na tydzień. Zacząłem miesiac temu redukcję i chcialbym dorzucić jakiś spalacz. Co polecacie i jakie dawki?

[...] cykl, wszystko było ekstra. Apetyt jak wilk, libido takie że kobieta miała dosyć, motywacja siły bardzo dużo itp. Od dłuższego czasu jednak jedyne co mi zostało to siła. Libido bardzo małe, apetyt też taki sobie. Wyczytałem że może chodzi o estrogen i prolaktynę? Pójdę na badania, i jakby faktycznie było nie tak to jakie działania podjąć?

[...] szybko spalam tluszcze znikaja jak za pomocą magii co mnie cieszy ponieważ jak nie zjem posilku przed snem to powoli gubie wagę. Prosil bym jeszcze tylko zeby to nie były jakies wygórowane cenowo soki i reszta mogę zmiescic sie w +- 400zł i nie chce bić wiele ,chce sobie tylko podkrecic obroty a sama meta to juz sie na mnie nie nadaje [...]

[...] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12601352 • bifidobacterium mogą być pomocne w walce z tym schorzeniem ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27210778 • W przypadku zwiększenia alkoholem schorzenia jakie jest SIBO, kwas askrobinowy redukuje samo SIBO, defekty śluzówki jelita, hamuje stan zapalny(czynnik transkrypcyjny NFkappaB) oraz włóknienie wątroby. [...]

rumuni dzipsy (romanian gypsies) - nie lubie ich, nie toleruje ich za to, jakie maja podejscie do zycia, na zasadzie jestesmy najlepsi a reszta to plebs. zbyt wysokie maja mniemanie o sobie i pokazuja to na kazdym kroku, ale jedno musze im oddac to jak Ci ludzie trzymaja sie ze soba razem to jest niesamowite. tak powinien wygladac podrecznikowy [...]

rumuni dzipsy (romanian gypsies) - nie lubie ich, nie toleruje ich za to, jakie maja podejscie do zycia, na zasadzie jestesmy najlepsi a reszta to plebs. zbyt wysokie maja mniemanie o sobie i pokazuja to na kazdym kroku, ale jedno musze im oddac to jak Ci ludzie trzymaja sie ze soba razem to jest niesamowite. tak powinien wygladac podrecznikowy [...]

Jasne Grzesiu, ja się zwracam do ogółu, mam podobne podejście ale wiem jakie ma winter i wydaje mi się ze ciagle wytykanie mu tego wszystkiego(bo tak to odbiera założę się na 1000 procent) jest po prostu zbędne i jedynie go nastawia negatywnie, mnie by nastawialo. To jak z moimi lekkimi treningami, pilnowaniem rpe deloadami itp wtedy kiedy [...]